 |
|
|
|
|
|
|
|
|
çocuklar Için Beslenme Kuralları
Aslında çocukların beslenmesi, büyüklerin beslenmesinden daha karmaşık değildir. Çocuğunuzun organizmasını yıpratmamak için, yine de aşağıdaki üç kuralı dikkate almanız yerinde olacaktır:
> Lütfen patates, sebze ve meyveleri iyice yıkayın ve kabuklarını soyun: Böylece üstlerine yapışan kiri ve zararlı maddeleri temizlemiş olursunuz.
> Baklagiller, tam tahıllar ve lahanagiller gibi zor sindirilen besinleri yavaş yavaş ve küçük porsiyonlarla çocuğunuzun menüsüne dahil edin.
> Eti iyice kızartın, ama fazla yakmayın (zehirli maddeler oluşabilir) ve yanında hep biraz sosla sunun. Sebzeleri de "kuru kuruya" vermeyin.
Çocuk hastalandığında, özellikle ateşli bir hastalığı varsa, genellikle geçici olarak iştahı kesilir. Çocuğun iştahsızlık ve ishal ya da kabızı varsa veya garip karın ağrıları çekiyor ve kilo veriyorsa, doktorunuza danışın.
Ama sadece iştahsız olan ve başka bir sağlık sorunu bulunmayan çocuklarda endişelenmeye gerek yoktur. Bir çocuğun aylarca güzel yemek yemesi, sonra birden uzunca bir süre iştahsız olması tamamen normaldir. Bu sırada günlük kalori alımı 200 ile 2000 kalori arasında gidip gelebilir. Yani çocuğum az yedi diye çılgına dönmenize gerek yok. Çocuğunuz tek yönlü beslenmediği ve büyüdüğü, keyfinin yerinde olduğu ve kilo aldığı sürece, yeterince besleniyor demektir.
Uyarı: Sitede yer alan her türlü içerik sitemizin telif hakları kapsamında olup, koruma altındaki bilgilerin aynen kullanılması, 5846 sayılı FSEK ve 5651 sa. İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi ve Suçun Önlenmesi' ne ilişkin yasalara göre maddi ve manevi tazminat talep etme hakkımızı doğurmakta ve ceza davalarına muhatap olmanız yanında sitenizin kapatılmasını da sonuçlamaktadır.
çocuklar Için Beslenme Kuralları toplam 685 defa okundu
 Sayfayı Yazdır  Arkadaşına Gönder
Bağlantılı Bebek & Çocuk Hastalıkları :
| |
|
|
|
|
|
Reklam Ver - Satın Al
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap